23. Jan. – 25. Jan. 2026
Faszien-Yoga Retreat Entspannen & Auftanken
Yoga Wochenende im Hotel Zentlinde im Odenwald
Schenke dir ein Wochenende ganz für dich mit:
- täglicher Yogapraxis – Fokus Faszien & Yin Yoga
- Atemübungen
- Achtsamkeitsübungen & Meditation
- Reflexionszeit & innere Einkehr
- Hotel-Verwöhnprogramm
- Zeit für Saunabesuche, Spaziergänge & Entspannung
Finde neue Energie und Leichtigkeit – dein Wohlfühl-Wochenende, das noch lange nachwirkt.
Perfekt für Anfänger & Neugierige!
Deine Yoga-Auszeit mit Faszien & Yin Yoga
Gönn dir eine Pause vom Alltag und erlebe eine besondere Auszeit für Körper und Seele. Inmitten der beruhigenden Natur des Odenwalds erwartet dich eine Yoga-Auszeit, die dich mit achtsamen Bewegungen, tiefem Atem und wertvoller Stille wieder ganz zu dir selbst finden lässt.
Unsere Faszien – das feine Netzwerk, das alles in uns verbindet – reagieren sensibel auf Stress, Hektik und Anspannung. Wenn sie fest und unbeweglich werden, spüren wir das als Enge, Schwere oder Verspannungen. In den achtsamen, rhythmischen und federnden Bewegungen des Faszien-Yoga darf dein Körper wieder geschmeidig werden, dein Atem freier fließen – und dein Geist zur Ruhe kommen.
Dieses Retreat ist deine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – mit jedem Atemzug, jeder Bewegung, jedem Moment der Stille.
Highlights:
- Faszien-Yoga & Yin Yoga für mehr Elastizität, Leichtigkeit und Körperbewusstsein
- Sanfte Yogaeinheiten, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind
- Geführte Entspannung und Meditationen für innere Balance
- Köstliche vegetarische Verpflegung in herzlicher Atmosphäre
- Zeit für dich: Abschalten, Spüren, Auftanken
An diesem Wochenende erlebst du die Verschmelzung der klassischen Yogatradition mit der aktuellen Faszienforschung.
Finde neue Energie und Leichtigkeit – dein Wohlfühl-Wochenende, das noch lange nachwirkt.
Was dich erwartet – Highlights dieses Retreats
Das erlebst du hier
- Yin Yoga & Faszien Yoga
Im Yin Yoga arbeiten wir auf ruhige Art mit unseren Faszien, Meridianen (Energiebahnen) und subtilen Energien, um durch tiefe Dehnung immer mehr loszulassen. Die Praxis ist ruhig und erdend und kann aufgrund der langen Haltezeit intensiv sein. Im Faszien Yoga und Yin & Yang Yoga fließen wir entspannt, doch sanft bewegt, und setzen spezielle Impulse für unsere Faszien, - Geführte Meditationen & Atemtechniken
Dein Nervensystem darf durchatmen: Du erfährst entspannende & ausgleichende Techniken zur Atemkontrolle (Pranayama) und wie du durch deine Atmung und Meditation wieder in deine Balance kommst. - Achtsamkeit & Reflexionszeit
Genieße Momente der Stille und Achtsamkeit, um zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen dir, die Hektik des Alltags loszulassen. Nutze die Reflexionszeit und innere Einkehr, um deinen eigenen Weg zu erkennen und dich mit deiner inneren Mitte zu verbinden. - Verwöhnprogramm im Hotel Zentlinde
Lass dich von der herzlichen Gastfreundschaft und dem komfortablen Ambiente verwöhnen. Genieße Saunabesuche, unternehme entspannende Spaziergänge und finde die Zeit, um dich vollständig zu entspannen. - Echte Pausen vom Alltag
Mit Zeit zum Ausschlafen, Teetrinken, Lesen, Sein
Programm & Leistungen
- täglich Yoga und Meditation
- Begrüßungsgeschenk
- 2 Übernachtungen im DZ oder EZ
- Frühstücksbuffet
- vegetarisches 3-Gänge Menü abends
- Tee, Kaltgetränke und Snacks im Yogaraum
- Nutzung der Bade- und Saunalandschaft
- Nutzung des Fitnessbereiches
- optional: Massagen & Kosmetik
- optional: Mittagessen / Kaffee & Kuchen
Dein Wochenende im Odenwald
Die Bade- und Saunalandschaft kann am Anreisetag und am Samstag benutzt werden. Sonntag mittags hat der Schwimmbadbereich geöffnet.
Deine Unterkunft Hotel Zentlinde
Das herzliche, familiengeführte ***Sterne-Hotel Zentlinde liegt im schönen Mossautal im Odenwald. Umgeben von weiten Wiesen und vielen Wäldern schenkt dir dieses Hotel genau die Ruhe, die du brauchst. Hochwertige, heimische Produkte sind fester Bestandteil der Küche. Die Bade- und Saunalandschaft bietet verschiedene Saunen, ein Dampfbad, eine Solegrotte, Whirlpools und vieles mehr.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für dich, wenn du…
- Yoga ganz entspannt – oder zum ersten Mal – erleben willst
- eine sanfte Yoga-Auszeit suchst
- Ruhe und Verbindung spüren willst
- dir selbst wieder näherkommen möchtest
- offen bist für Achtsamkeit, aber keinen Leistungsdruck brauchst
Bist du bereit für deine Auszeit? Ich freu mich auf dich!
Das Hotel Zentlinde im Odenwald
Aktuelle Termine
23.-25. Januar 2026
Unterkunft: Hotel Zentlinde, 64756 Mossautal-Güttersbach
Deine Investition
Retreat: Programm mit Yoga & Meditation von Freitag bis Sonntag gemäß Ablaufplan, Tee und Snacks im Yogaraum, kleines Geschenk.
- Early Bird bis 6 Wochen vorher (12.12.2025): 189 €
- Buchung ab 6 Wochen vorher: 219 €
Hotelpaket: zwei Übernachtungen mit Halbpension (Begrüßungsgetränk, Frühstück vom Buffet, vegetarisches drei Gänge Menü am Abend), Sauna, Schwimmbad und Fitness.
- Doppelzimmer 278 € p. P.
- Einzelzimmer 298 € p. P.
- 3er Appartement 244 € p. P.
Buchungshinweis
Die Retreat-Leistungen (Yogaprogramm & Reiseleitung) werden direkt bei mir gebucht unter carolin@yonaca-yoga.de
Die Hotelleistungen werden durch die Teilnehmerin direkt beim Hotel gebucht unter info@zentlinde.de. Es gelten die entsprechenden Buchungs- und Stornierungsbedingungen des Hotels. Es sind für uns Zimmer reserviert – bitte einfach auf das Retreat Bezug nehmen bei der Buchung. Essenswünsche / Infos zu Unverträglichkeiten berücksichtigt das Hotel gerne.
