04.Dez. – 06. Dez. 2026
Retreat Stressprävention mit Yoga & Achtsamkeit
Yoga Retreat im Hotel Zentlinde,
Mossautal im Odenwald
Ein Wochenende das dich stärkt – sanft, achtsam und nachhaltig:
- tägliche Yogapraxis
- wertvolle Impulse zur Stressprävention
- Atemübungen
- Achtsamkeitsübungen & Meditation
- Reflexionszeit & innere Einkehr
- Hotel-Verwöhnprogramm
- Zeit für Saunabesuche, Spaziergänge & Entspannung
Finde Wege, wie du Stress nicht nur reduzierst, sondern ihm in Zukunft mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge begegnest.
Perfekt für Anfänger & Neugierige!
Achtsame Bewegung, Entspannung & Impulse zu Stressprävention
Inmitten der beruhigenden Natur des Odenwalds erwartet dich eine Yoga-Auszeit, die dich wieder ganz zu dir selbst finden lässt. Die Yogapraxis schenkt uns wunderbare Möglichkeiten mentalen wie körperlichen Stress abzubauen und wieder in unsere Kraft zu kommen. Insbesondere eine ruhige, achtsame Yoga Praxis stellt einen guten Ausgleich zum hektischen Alltag dar und gibt uns die Möglichkeit wieder bei uns selbst zu sein und neue Kraft zu schöpfen.
Dieses Retreat ist deine Einladung: Raus aus dem Alltagsstress – rein in den Ruhemodus.
Highlights:
- Sanfte Yogaeinheiten, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind
- Impulse zum Umgang mit Stress im (Berufs-)Alltag
- Geführte Entspannung und Meditationen für innere Balance
- Köstliche Verpflegung in entspannter, familiärer Atmosphäre
- Zeit für Dich: Entspannen, Abschalten, Auftanken
Erkenne, was du wirklich brauchst. Erlebe eine tiefgreifende Entspannung, die du auch Zuhause noch spüren kannst.
Was dich erwartet – Highlights der Auszeit
Das erlebst du hier
- Yin Yoga & achtsames Flow Yoga
Tiefe Dehnung, achtsames Fließen und ganz viel Raum zum Loslassen – für deinen Körper & deinen Geist - Geführte Meditationen & Atemtechniken
Entspannend, ausgleichend, kraftvoll: Dein Nervensystem darf durchatmen und entspannt sich nach und nach - Stille & Achtsamkeit
Genieße Momente der Stille und Achtsamkeit, um zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen dir, die Hektik des Alltags loszulassen. - Impulse zur Stressprävention & Reflexionszeit
Lerne, wie du wieder mehr Ruhe, Achtsamkeit und Pausen in deinen Alltag integrierst. Erkenne, was du wirklich brauchst und wie du wieder mehr in deine Balance findest. Erkenne, es ist alles in dir. - Verwöhnprogramm im Hotel Zentlinde
Lass dich von der herzlichen Gastfreundschaft und dem komfortablen Ambiente verwöhnen. Genieße Saunabesuche, unternehme entspannende Spaziergänge und finde die Zeit, um dich vollständig zu entspannen. - Echte Pausen vom Alltag
Mit Zeit zum Ausschlafen, Teetrinken, Lesen, Sein
Programm & Leistungen
- täglich Yoga und Meditation
- Begrüßungsgeschenk
- 2 Übernachtungen im DZ oder EZ
- Frühstücksbuffet
- vegetarisches 3-Gänge Menü abends
- Tee, Kaltgetränke und Snacks im Yogaraum
- Nutzung der Bade- und Saunalandschaft
- Nutzung des Fitnessbereiches
- optional: Massagen & Kosmetik
- optional: Mittagessen / Kaffee & Kuchen
Dein Wochenende im Odenwald
Die Bade- und Saunalandschaft kann am Anreisetag und am Samstag benutzt werden. Sonntag mittags hat der Schwimmbadbereich geöffnet.
Deine Unterkunft Hotel Zentlinde
Das herzliche, familiengeführte ***Sterne-Hotel Zentlinde liegt im schönen Mossautal im Odenwald. Umgeben von weiten Wiesen und vielen Wäldern schenkt dir dieses Hotel genau die Ruhe, die du brauchst. Hochwertige, heimische Produkte sind fester Bestandteil der Küche. Die Bade- und Saunalandschaft bietet verschiedene Saunen, ein Dampfbad, eine Solegrotte, Whirlpools und vieles mehr.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für dich, wenn du…
- Yoga ganz entspannt – oder zum ersten Mal – erleben willst
- eine sanfte Yoga-Auszeit suchst
- Ruhe und Verbindung spüren willst
- dir selbst wieder näherkommen möchtest
- offen bist für Achtsamkeit, aber keinen Leistungsdruck brauchst
Das Hotel Zentlinde im Odenwald
Aktuelle Termine
04.-06. Dezember 2026
Unterkunft: Hotel Zentlinde, 64756 Mossautal-Güttersbach
Deine Investition
Retreat: Programm mit Yoga & Meditation von Freitag bis Sonntag gemäß Ablaufplan, Tee und Snacks im Yogaraum, kleines Geschenk.
- Early Bird bis 6 Wochen vorher: 189 €
- Buchung ab 6 Wochen vorher: 219 €
Hotelpaket: zwei Übernachtungen mit Halbpension (Begrüßungsgetränk, Frühstück vom Buffet, drei Gänge Menü am Abend), Sauna, Schwimmbad und Fitness.
- Doppelzimmer 278 € p. P.
- Einzelzimmer 298 € p. P.
- 3er Appartement 244 € p. P.
Buchungshinweis
Die Retreat-Leistungen (Yogaprogramm & Reiseleitung) werden direkt bei mir gebucht unter carolin@yonaca-yoga.de
Die Hotelleistungen werden durch die Teilnehmerin direkt beim Hotel gebucht unter info@zentlinde.de. Es gelten die entsprechenden Buchungs- und Stornierungsbedingungen des Hotels. Es sind für uns Zimmer reserviert – bitte einfach auf das Retreat Bezug nehmen bei der Buchung.
