Yoga & Wellness Retreat „Frühlingserwachen“: Deine Auszeit im Odenwald

Programmhighlights

1. Hatha Yoga & Slow Vinyasa Yoga: Tauche ein in die sanften Bewegungen des Hatha Yoga und die fließenden Sequenzen des Slow Vinyasa Yoga. Diese beiden Yoga-Stile sind perfekt für Einsteiger und bieten eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu verbinden. Spüre, wie deine Muskeln erwachen und deine Energie in Fluss kommt.

2. Energetisierende Atemtechniken: Erfahre die Kraft der Atmung! Wir werden uns auf energiereiche Atemtechniken konzentrieren, um frischen Wind in deine Lebensgeister zu bringen. Atemübungen, die Klarheit schaffen und neue Vitalität wecken.

3. Achtsamkeitsübungen & Meditation: Genieße Momente der Stille und Achtsamkeit, um zur Ruhe zu kommen und die Präsenz des Frühlings in dir zu spüren. Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen dir, den gegenwärtigen Moment zu erleben und neue Perspektiven zu entdecken.

4. Reflexionszeit & Innere Einkehr: Nutze die Zeit für dich selbst, um zu reflektieren und innerlich zur Ruhe zu kommen. Der Frühling ist die ideale Zeit für persönliche Erneuerung – lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen und deine innere Mitte finden.

5. Verwöhnprogramm im Hotel Zentlinde Odenwald: Unser Retreat findet im gemütlichen Ambiente des Hotel Zentlinde Odenwald statt. Genieße nicht nur die Yoga-Praxis, sondern auch ein Verwöhnprogramm, das Zeit für Saunabesuche, entspannende Spaziergänge und Erholung pur beinhaltet.

Programm & Leistungen

• täglich Yoga und Meditation
• Begrüßungsgeschenk
• 2 Übernachtungen im DZ oder EZ
• Frühstücksbuffet
• 4-Gänge Menü abends
• Nutzung der Bade- und Saunalandschaft
• Nutzung des Fitnessbereiches
• optional: Massagen & Kosmetik
• optional: Mittagessen

So läuft dein Wochenende ab

Tägliche Yogapraxis mit dem jeweiligen Schwerpunkt des Wochenendes „Hatha Yoga & Slow Vinyasa Yoga“. Die Bade- bzw. Saunalandschaft kann am Anreisetag und sonntags benutzt werden. Details bitte beim Hotel erfragen.

die Location

Das herzliche, familiengeführte ***Sterne-Hotel Zentlinde liegt im schönen Mossautal im Odenwald. Umgeben von weiten Wiesen und vielen Wäldern schenkt dir dieses Hotel genau die Ruhe, die du brauchst. Hochwertige, heimische Produkte sind fester Bestandteil der Küche. Die Bade- und Saunalandschaft bietet verschiedene Saunen, ein Dampfbad, eine Solegrotte, Whirlpools und vieles mehr.

Lass uns gemeinsam die Frühlingsenergie erleben und in einem harmonischen Yoga Wochenende voller Achtsamkeit und Verwöhnung aufblühen! Ich freue mich auf dich!